五青汁
五青汁是一种由西芹、青椒、黄瓜、苦瓜、苹果五种果蔬榨成的果汁，苦瓜、黄瓜、青椒、芹菜与苹果等五种绿野菜均有各自的功效，整体来说，饮用五青蔬果汁具有清燥热、清
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食材
- 黄瓜 一根
- 青苹果 一个
- 苦瓜 一根
- 青椒 一个
- 西芹 一根
- 纯净水 少量
步骤
1. 准备好所有食材。生吃蔬菜首先要选择新鲜的蔬菜、尽量选绿色无公害产品，食用前用盐水浸泡10分钟，能去掉部分有害物质。
2. 苹果、黄瓜去皮切块。
4. 所有原材切块备用。
5. 一次性全部放入破壁机。
6. 加一点点纯净水。
7. 开动果汁功能5分钟左右即可。
8. 打制好的果汁浓稠细腻。
9. 直接倒出饮用。
10. 清燥热、清毒素、清宿便、清囤积、清血脂等。
11. 适合三餐不正常、作息不规律的现代上班族。
12. 这也是是除痘清火、减肥美容的最佳饮料，每天一杯，坚持一个月效果明显！
小贴士
- 1.不习惯普通青椒的辣味，可以选择甜青椒。
- 2.这是3人左右的份量。
- 3.坚持一个月时间效果明显。
菜谱创建于:2018年04月07日 13:52
