五青汁

五青汁

五青汁是一种由西芹、青椒、黄瓜、苦瓜、苹果五种果蔬榨成的果汁,苦瓜、黄瓜、青椒、芹菜与苹果等五种绿野菜均有各自的功效,整体来说,饮用五青蔬果汁具有清燥热、清

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食材

  • 黄瓜 一根
  • 青苹果 一个
  • 苦瓜 一根
  • 青椒 一个
  • 西芹 一根
  • 纯净水 少量

步骤

五青汁,准备好所有食材。生吃蔬菜首先要选择新鲜的蔬菜、尽量选绿色无公害产品,食用前用盐水浸泡10分钟,能去掉部分有害物质。

1. 准备好所有食材。生吃蔬菜首先要选择新鲜的蔬菜、尽量选绿色无公害产品,食用前用盐水浸泡10分钟,能去掉部分有害物质。

五青汁,苹果、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 54'>黄瓜</a>去皮切块。

2. 苹果、黄瓜去皮切块。

五青汁,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 61'>青椒</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 55'>苦瓜</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 143'>西芹</a>洗净切块。

3. 青椒苦瓜西芹洗净切块。

五青汁,所有原材切块备用。

4. 所有原材切块备用。

五青汁,一次性全部放入破壁机。

5. 一次性全部放入破壁机。

五青汁,加一点点纯净水。

6. 加一点点纯净水。

五青汁,开动果汁功能5分钟左右即可。

7. 开动果汁功能5分钟左右即可。

五青汁,打制好的果汁浓稠细腻。

8. 打制好的果汁浓稠细腻。

五青汁,直接倒出饮用。

9. 直接倒出饮用。

五青汁,清燥热、清毒素、清宿便、清囤积、清血脂等。

10. 清燥热、清毒素、清宿便、清囤积、清血脂等。

五青汁,适合三餐不正常、作息不规律的现代上班族。

11. 适合三餐不正常、作息不规律的现代上班族。

五青汁,这也是是除痘清火、减肥美容的最佳饮料,每天一杯,坚持一个月效果明显!

12. 这也是是除痘清火、减肥美容的最佳饮料,每天一杯,坚持一个月效果明显!

小贴士

  1. 1.不习惯普通青椒的辣味,可以选择甜青椒。
  2. 2.这是3人左右的份量。
  3. 3.坚持一个月时间效果明显。
菜谱创建于:2018年04月07日 13:52

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