柠香鳕鱼排
鳕鱼如今是大众非常喜爱的鱼类之一，因为鳕鱼的鱼刺很少，肉质厚实有弹性，吃起来很美味， 鳕鱼中富含丰富的蛋白质，肉质细滑容易消化，适合老人小孩食用，不用怕鱼刺卡喉咙。吃鳕鱼前后忌喝茶，还有在食用鳕鱼时不能和香肠一起吃，因此要多加注意。
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食材
- 鳕鱼 100克
- 柠檬汁 少许
- 细盐 少许
- 辣椒粉，椒盐 少许
- 葱，蒜 少许
步骤
1. 首先华夫机一台
2. 小葱少许，点缀用
3. 蒜少许，切末备用
4. .先来准备鳕鱼一块，柠檬两片，待会摆盘用，也可以省略这个，
5. .鳕鱼加适量的细盐（最好是用手捏一点点细盐，一点点撒上去，味道会更加均匀）鳕鱼鱼肉细腻，用细盐会融化的更好，
7. 华夫机烤盘预热3分钟
8. .不粘烤盘刷少许油，
9. 放鳕鱼慢慢煎至，
10. 待鳕鱼煎到两面微黄就可以，
11. 煎好的鳕鱼撒一点点椒盐
12. 还可以放一点点的辣椒粉（不喜欢吃辣的也可以不放）
13. 煎好了，是不是很香！
14. 来吃点吧！
菜谱创建于:2018年04月14日 21:42
