午餐-鸡蛋芥兰炒饭
小女儿是个不太爱吃米饭的小主，所以每次做米饭总要换不同的蔬菜，不同的食材，才能激起她吃米饭的兴趣
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食材
- 芥兰 3棵
- 米饭 1碗
- 鸡蛋 1枚
步骤
2. 菜叶和菜梗分开切好装好
3. 鸡蛋磕开
4. 起锅倒入黑芝麻牛油果油
5. 倒入鸡蛋炒成小块
6. 加入菜梗
7. 适量清水入锅
8. 加盖煮3分钟，把菜梗煮软
9. 加入菜叶翻炒
10. 加入米饭
11. 倒入适量清水在米饭里翻炒均匀
12. 出锅前倒入少许宝宝酱油翻炒均匀即可
13. 出锅后撒入牡蛎黑芝麻粉提味即可食用哦
小贴士
- 由于自己带两个女儿，没有太多时间看留言，有什么疑问随时微我:xiaomumuzi
菜谱创建于:2018年04月17日 13:25
