春季茶饮，绿茶&玫瑰茉莉茶
根据节气来饮茶，春季绿茶大量上市，绿茶中保留了更多茶多酚，具有抗癌抗衰老瘦身功效，绿色入肝，绿茶正适合春天饮用。 根据体质来饮茶，胃寒的人饮绿茶会有不适，那就调制一杯玫瑰茉莉花茶吧。茉莉花茶制作在福州已有千年历史，既保留了绿茶鲜爽清新，又兼具茉莉花的性温与香气。 冰心这样称赞茉莉花茶：“一杯浅橙黄色的明亮的茉莉花茶，茶香和花香融合在一起，给人带来了春天的气息。”
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食材
- 绿茶 3克
- 玫瑰花 3克
- 红枣 3颗
- 茉莉花茶 3克
步骤
2. 准备好龙井，也可以用毛尖、碧螺春、茉莉花茶等。
3. 冲泡绿茶，不宜用滚开水，用85-90度开水冲泡，以更好的保留绿茶中的维生素和茶多酚。
4. 泡制一分钟，倒出茶汤，闭上眼睛，闻一闻茶香，清香怡人。 抿一口茶汤，微苦之后是清甜爽口，带来春天的气息
5. 绿茶虽好却偏寒，脾虚胃寒的人多喝会感到不适，那就来做一款调制茶吧。绿茶的甘凉与茉莉花的香温互补，制成茉莉花有去寒理郁、润肠通便、清肝明目、调节气氛和心情的作用，既保留了绿茶的营养清新，又寒热平衡不伤胃，还能疏肝解郁，加上玫瑰花的化瘀理气功效，春天里，泡一壶玫瑰茉莉茶疏肝解郁，正适合不过了。
6. 现在我们来制作玫瑰茉莉花茶吧。 首先，在壶中倒入玫瑰花，
7. 加入开水
8. 加入茉莉花茶，过滤，再次加入开水
10. 将红枣加入壶中，盖上盖子，泡五分钟
11. 出汤。可以再次冲泡饮用。玫瑰花的香气、茉莉花茶的清甜、红枣的甘甜，融合出格外清新怡人的味道，根据体质加入红枣，则更适合脾虚胃寒的人饮用。
12. 加入蜂蜜，出汤。玫瑰花的香气、茉莉花茶的清甜、红枣的甘甜，融合出格外清新怡人的味道，根据体质加入红枣，则更适合脾虚胃寒的人饮用。
小贴士
- 绿茶白茶中富含茶多酚，具有降三高、抗氧化、抗衰老、去脂瘦身的功效。
- 养生切莫盲从，一定要根据个人体质来饮用，例如脾胃虚寒的人就不太适合多喝绿茶白茶，我们可以自己调制一杯玫瑰茉莉花茶，红枣茉莉花茶、生姜蜂蜜绿茶、白茶加红茶开饮用，既吸收了绿茶的营养和茶多酚又调和了绿茶中茶多酚的寒凉伤胃。
