蓝莓思慕雪碗
虽然才五月，但感觉夏天已经悄悄来临了，营养美味又健康的思慕雪碗是早餐或者下午茶的好选择呀，水果和酸奶都可以是冷藏过的，风味更佳！
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食材
- 常温浓稠酸奶 200g
- 蓝莓 适量
- 桑葚 适量
- 覆盆子 适量
- 香蕉 1根
- 坚果麦片 适量
步骤
1. 所有材料准备好，水果洗净备用，芒果最后没用
2. 酸奶倒入搅拌杯中
3. 蓝莓也倒入搅拌杯中，盖紧盖子
4. 打开搅拌杯顶部的真空阀，用真空头对准它
5. 真空头开始工作1分钟，把搅拌杯内空气抽尽
6. 把搅拌杯顶部的盖子旋转使真空阀被盖住，隔绝空气
7. 搅拌杯卡入底座，顺时针方向拧一下料理机即开始运作
8. 这款真空料理机有两个杯子，打完可以装入随身杯带出门
9. 当然这次是在家吃，所以打好的蓝莓奶昔倒入碗中
10. 先在最边上撒上坚果麦片
12. 成品图
菜谱创建于:2018年05月09日 11:42
