牛奶小米玉米汁
玉米汁加了小米，不仅使得它更香浓还营养。小米可以加快人体的新陈代谢，它还可以促进肠道蠕动，起到帮助消化的功效，小米可以缓解胃痛，缓和胃酸还有滋阴养血的功效可以减低血糖，让体内脂肪得到分解，平衡体内脂肪，从而起到降低血糖的作用。
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食材
- 玉米粒 一个玉米
- 小米 一小把
- 纯牛奶 两瓶
- 白砂糖 少许
步骤
1. 准备好材料，如图
2. 玉米粒放破壁机里
3. 加入少许白砂糖
4. 一小把小米
5. 倒入两瓶纯牛奶
6. 差不多800毫升左右，我跟杨先生两个人喝刚好
7. 按玉米汁按键，显示22分钟就可以了
8. 滴滴滴。可以倒杯子准备开喝啦
9. 成品图。好香好滑好浓郁啊！
菜谱创建于:2018年05月16日 12:09
