小米玉米汁
香浓玉米汁加点小米味道更香浓，能助消化、养胃、滋阴养血，小米可以加快人体的新陈代谢，促进肠道蠕动，起到帮助消化的功效。玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分，可降低血液胆固醇浓度
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食材
- 小米 50克
- 水 适量
- 玉米 一根半
- 黄冰糖 30克
步骤
1. 小米清洗干净
2. 将玉米粒剥下来
3. 洗净后沥干水份
4. 把玉米粒倒入豆浆机内
5. 放入小米和黄冰糖
6. 加入适量清水
7. 按玉米汁功能键，等待结束
8. 用过滤网过滤一遍更细腻
9. 一道香浓小米玉米汁就做好了～
小贴士
- 小米可以用其它食材代替，如南瓜、山药等等，糖的量可根据个人口味添加。
菜谱创建于:2021年08月11日 09:52
