【蓝色大海的传说】
阳光沙滩，蔚蓝海岸，晶莹的贝壳……再美的风景，在美食面前都纷纷沦为背景😘
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食材
- 芒果 110克
- 菠萝 70克
- 苹果 20克
- 柠檬汁 5克
- 酸奶 40+50克
- 低糖养乐多 55克
- 苏打饼干 适量
- 坚果 适量
- 蓝藻拿铁粉 适量
- 贝壳巧克力 适量
- 薄荷叶（装饰用） 少许
- 玫瑰花瓣（装饰用） 少许
步骤
2. 用白巧先做出贝壳巧克力备用。
4. 搅打好的果昔倒入碗中。
5. 用擀面杖将苏打饼干捣碎。
6. 将苏打饼干碎撒在果昔的半边。
7. 用45克酸奶中倒入适量的蓝藻粉拌匀，留5克还有用哈。
8. 将蓝藻酸奶铺在果昔的另一半上面，苏打饼干碎上面铺上贝壳巧克力和坚果，再用薄荷叶和玫瑰花瓣做装饰。
9. 再用留下的大概5克左右的酸奶将沙滩和大海隔开，作为装饰吧😊
10. 漂亮的蔚蓝海岸思慕雪就完成了哦，是不是美味又养眼呢，对了，而且还是低脂营养食品哦😊
11. 嗯，真的很好吃，芒果菠萝的香，还有大海的味道哦😊
小贴士
- 苏打饼干碎可以用麦片代替哈，我是家里没有麦片了，所以临时想着用苏打饼干！
菜谱创建于:2018年06月05日 18:12
