芝士焗饭
因为儿子不好好吃早饭，为了他我每天早起给他做早饭，后来发现他不是不好好吃，是没有给他好的早饭，九岁前他都是爷爷奶奶带，早饭永远都是白粥➕鸡蛋，偶尔换一下，爷爷奶奶觉得白粥有营养，鸡蛋每天都是要吃的，还特地给他吃土鸡蛋，其实白粥是没有多少营养，鸡蛋是要吃的，但是天天一个样，谁都不爱吃了，要同样的食材，每天换花样，就这样我做起了早饭！
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食材
- 食材：虾仁
- 食材：玉米豌豆
- 食材：米饭
- 食材，黄瓜
- 食材：芝士
- 食材：鸡蛋
步骤
1. 黄瓜切丁，虾仁，玉米甜豆，剩米饭，准备好食材
2. 把食材一起炒，放盐，鸡精，胡椒粉，根据个人口味放调料
3. 炒好后放入碗中，中间留个洞
4. 打个鸡蛋进去
5. 放上芝士
6. 放烤箱180度10分钟左右即可
7. 根据个人口味食材都可以自己搭配哦
小贴士
- 这样孩子喜欢，又有碳水化合物，又有蛋白质
菜谱创建于:2018年06月16日 10:33
