健康美味：水果酸奶燕麦杯
早餐燕麦杯已经火了几年，火是有道理的。 健康美味高颜值，一下子满足了三个愿望。 我喜欢提前做好2、3天的量，密封放入冰箱冷藏，随吃随取。 用香蕉、蜂蜜以及燕麦烤制成的小杯子，倒入适量酸奶，搭配各种水果或者果干，然后吃到渣都不剩。大人小孩都会爱上它。
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食材
- 香蕉 2根
- 蜂蜜 80克
- 即食燕麦 130克
- 水果 适量
- 玉米油(刷模具用) 少许
步骤
2. 香蕉去皮后切片。
3. 速度与蜂蜜混合，防止氧化变黑。
4. 用擀面杖的一端将香蕉捣成糊。
5. 倒入即食燕麦。
6. 混合均匀。
7. 虽然是不粘模具，最好还是抹上上薄油。 将适量燕麦糊填入模具，用勺子整理出杯子的形状，如此整理好所有燕麦杯。 尽量整理均匀一点，特别是底部不能太厚了，否则口感会差一点。 我通常一次做多一点，然后将烤好的燕麦杯密封放入冰箱冷藏，吃的时候回温一下就好。
8. 烤箱预热170度，将烤盘放置中层，烤制20分钟左右。
9. 烤完后冷却脱模。
10. 造型比较随意。
11. 整理得比较均匀，装酸奶不怕漏。 其实直接这样吃也很美味，Q韧香甜。我家小孩直接啃了一个。
13. 将适量酸奶倒入燕麦杯中。
14. 摆上水果即可。
15. 美美哒……
16. 貌美的水果燕麦杯，怎么拍都好看……
小贴士
- 1.根据烤箱的实际情况调节时间和温度。
- 2.宜家瓦达恩小蛋糕烤盘值得你拥有。
菜谱创建于:2018年07月25日 11:47
