宝宝辅食~田园排骨粥

宝宝辅食~田园排骨粥

适合月龄15月+ 田园粥是我经常做的一款辅食,简单又有营养。从宝宝8个月开始就经常煲各式各样的田园粥,宝宝也很喜欢,所谓的田园就是指当季蔬菜。如果单单只用蔬菜煲粥,粥就没有那么香,所以我都是用排骨或者骨汤来煲粥,这样不仅增加了粥的香度,更是增加了粥的营养。排骨一定要选择精排,精排肉质更加细嫩,宝宝吃起来也能大快朵颐。

凡妈小厨

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食材

  • 猪精排 5块
  • 大米 半碗
  • 香菇 一个
  • 菜心 一颗
  • 胡萝卜 一段
  • 少量
  • 核桃油 半勺

步骤

宝宝辅食~田园排骨粥,首先准备食材:排骨要选精排,蔬菜可以选择你喜欢的

1. 首先准备食材:排骨要选精排,蔬菜可以选择你喜欢的

宝宝辅食~田园排骨粥,排骨洗干净

2. 排骨洗干净

宝宝辅食~田园排骨粥,冷水下锅焯一下

3. 冷水下锅焯一下

宝宝辅食~田园排骨粥,焯好捞出备用

4. 焯好捞出备用

宝宝辅食~田园排骨粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>切成小丁

5. 胡萝卜切成小丁

宝宝辅食~田园排骨粥,广东<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3239'>菜心</a>切碎

6. 广东菜心切碎

宝宝辅食~田园排骨粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 230'>香菇</a>切碎,这种花<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 230'>香菇</a>肉质肥厚特别好吃

7. 香菇切碎,这种花香菇肉质肥厚特别好吃

宝宝辅食~田园排骨粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 492'>大米</a>洗干净

8. 大米洗干净

宝宝辅食~田园排骨粥,把所有食材一起放入电饭煲中,加入适量水

9. 把所有食材一起放入电饭煲中,加入适量水

宝宝辅食~田园排骨粥,直接按煲粥键即可,大约1个小时左右

10. 直接按煲粥键即可,大约1个小时左右

宝宝辅食~田园排骨粥,水要一次加足,中途不要加水

11. 水要一次加足,中途不要加水

宝宝辅食~田园排骨粥,煲好后放入少量盐

12. 煲好后放入少量盐

宝宝辅食~田园排骨粥,宝宝回家吃了一大碗

13. 宝宝回家吃了一大碗

小贴士

  1. 1、除了排骨以外也可以买大骨头熬汤来煲粥
  2. 2、此款粥九月以上宝宝也可以吃,直接用辅食机把煲好的粥打成泥就可以了
菜谱创建于:2017年09月19日 00:32

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