宝宝辅食~田园排骨粥
适合月龄15月+ 田园粥是我经常做的一款辅食,简单又有营养。从宝宝8个月开始就经常煲各式各样的田园粥,宝宝也很喜欢,所谓的田园就是指当季蔬菜。如果单单只用蔬菜煲粥,粥就没有那么香,所以我都是用排骨或者骨汤来煲粥,这样不仅增加了粥的香度,更是增加了粥的营养。排骨一定要选择精排,精排肉质更加细嫩,宝宝吃起来也能大快朵颐。
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食材
- 猪精排 5块
- 大米 半碗
- 香菇 一个
- 菜心 一颗
- 胡萝卜 一段
- 盐 少量
- 核桃油 半勺
步骤
![宝宝辅食~田园排骨粥,首先准备食材:排骨要选精排,蔬菜可以选择你喜欢的](https://pic.ecook.cn/web/256727660.jpg!wd780)
1. 首先准备食材:排骨要选精排,蔬菜可以选择你喜欢的
![宝宝辅食~田园排骨粥,排骨洗干净](https://pic.ecook.cn/web/256727666.jpg!wd780)
2. 排骨洗干净
![宝宝辅食~田园排骨粥,冷水下锅焯一下](https://pic.ecook.cn/web/256727672.jpg!wd780)
3. 冷水下锅焯一下
![宝宝辅食~田园排骨粥,焯好捞出备用](https://pic.ecook.cn/web/256727676.jpg!wd780)
4. 焯好捞出备用
![宝宝辅食~田园排骨粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>切成小丁](https://pic.ecook.cn/web/256727681.jpg!wd780)
5. 胡萝卜切成小丁
![宝宝辅食~田园排骨粥,广东<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3239'>菜心</a>切碎](https://pic.ecook.cn/web/256727688.jpg!wd780)
6. 广东菜心切碎
![宝宝辅食~田园排骨粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 492'>大米</a>洗干净](https://pic.ecook.cn/web/256727714.jpg!wd780)
8. 大米洗干净
![宝宝辅食~田园排骨粥,把所有食材一起放入电饭煲中,加入适量水](https://pic.ecook.cn/web/256727717.jpg!wd780)
9. 把所有食材一起放入电饭煲中,加入适量水
![宝宝辅食~田园排骨粥,直接按煲粥键即可,大约1个小时左右](https://pic.ecook.cn/web/256727752.jpg!wd780)
10. 直接按煲粥键即可,大约1个小时左右
![宝宝辅食~田园排骨粥,水要一次加足,中途不要加水](https://pic.ecook.cn/web/256727756.jpg!wd780)
11. 水要一次加足,中途不要加水
![宝宝辅食~田园排骨粥,煲好后放入少量盐](https://pic.ecook.cn/web/256727774.jpg!wd780)
12. 煲好后放入少量盐
![宝宝辅食~田园排骨粥,宝宝回家吃了一大碗](https://pic.ecook.cn/web/256748248.jpg!wd780)
13. 宝宝回家吃了一大碗
小贴士
- 1、除了排骨以外也可以买大骨头熬汤来煲粥
- 2、此款粥九月以上宝宝也可以吃,直接用辅食机把煲好的粥打成泥就可以了
菜谱创建于:2017年09月19日 00:32