新文美食 糖醋凉拌心里美
简介:心里美是一种家常菜，主料为萝卜丝。有的心里美萝卜是辣的，因为本身的生物成分如此。心里美萝卜的营养价值：所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。 心里美萝卜的营养价值 心里美萝卜富含维生素C、含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素和矿物质钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒等。
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食材
- 心里美萝卜 半个
- 白糖 2勺
- 醋 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 香油 适量
步骤
1. 心里美萝卜洗干净。
2. 切成两半，用半个就可以了。
3. 切成薄片。
4. 在切成细丝。
5. 装入盆中，加入适量盐。
6. 加入适量鸡精。
7. 加入两勺白糖。
8. 加入适量香油。
9. 加入适量醋。
10. 搅拌均匀即可。
11. 成品图
小贴士
- 糖醋心里美萝卜的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是很丰富的哦，经常食用的话可以让你的胃口大开，具有补充营养素的作用，秋季促进代谢清除降血脂，平时的时候大家可以做着试试。
菜谱创建于:2018年10月14日 21:15
