奶香南瓜紫薯泥
辅食只是宝宝从乳食过度到饭食的桥梁。 6个月后的婴儿正式添加辅食后,每日的辅食配比大概是:主食50%+蔬菜30%+水果10%+肉蛋10%,但一岁半以前还是以奶为主,辅食为辅。
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食材
- 南瓜 100g
- 紫薯 120g
- 配方奶 180g
步骤
![奶香南瓜紫薯泥,准备好食材](https://pic.ecook.cn/web/262648806.jpg!wd780)
1. 准备好食材
![奶香南瓜紫薯泥,将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 53'>南瓜</a>切碎丁
tips:这里切碎丁是为了蒸熟的快一些,具体大小大家根据自己的喜好切就可以了](https://pic.ecook.cn/web/262649320.jpg!wd780)
2. 将南瓜切碎丁 tips:这里切碎丁是为了蒸熟的快一些,具体大小大家根据自己的喜好切就可以了
![奶香南瓜紫薯泥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2643'>紫薯</a>切碎丁](https://pic.ecook.cn/web/262649327.jpg!wd780)
3. 紫薯切碎丁
![奶香南瓜紫薯泥,放入锅中,蒸至南瓜和紫薯软烂](https://pic.ecook.cn/web/262648985.jpg!wd780)
4. 放入锅中,蒸至南瓜和紫薯软烂
![奶香南瓜紫薯泥,用筷子可以轻轻的戳动,就说明熟了](https://pic.ecook.cn/web/262649012.jpg!wd780)
5. 用筷子可以轻轻的戳动,就说明熟了
![奶香南瓜紫薯泥,蒸熟的南瓜倒入料理杯中,加80ml配方奶](https://pic.ecook.cn/web/262649014.jpg!wd780)
6. 蒸熟的南瓜倒入料理杯中,加80ml配方奶
![奶香南瓜紫薯泥,料理棒搅打成细腻的泥状
tips:如果有宝宝辅食机,可以用辅食机搅打](https://pic.ecook.cn/web/262649053.jpg!wd780)
7. 料理棒搅打成细腻的泥状 tips:如果有宝宝辅食机,可以用辅食机搅打
![奶香南瓜紫薯泥,同理,将蒸熟的紫薯倒入料理杯中,加100ml配方奶
tips:配方奶也可以用等量的温水代替](https://pic.ecook.cn/web/262649331.jpg!wd780)
8. 同理,将蒸熟的紫薯倒入料理杯中,加100ml配方奶 tips:配方奶也可以用等量的温水代替
![奶香南瓜紫薯泥,搅打成紫薯泥](https://pic.ecook.cn/web/262649330.jpg!wd780)
9. 搅打成紫薯泥
![奶香南瓜紫薯泥,具体稀稠度,大家可根据宝宝的进食辅食情况调整](https://pic.ecook.cn/web/262649338.jpg!wd780)
10. 具体稀稠度,大家可根据宝宝的进食辅食情况调整
![奶香南瓜紫薯泥,可以取米粉一半的泥加入米粉里,和米粉一起食用,这样宝宝既食用了主食米粉,又食用了蔬菜。](https://pic.ecook.cn/web/262649339.jpg!wd780)
11. 可以取米粉一半的泥加入米粉里,和米粉一起食用,这样宝宝既食用了主食米粉,又食用了蔬菜。
小贴士
- 1.初次尝试的时候,不要加太多紫薯泥或者南瓜泥,只尝试一种新食物,连续3天,观察宝宝是否接受。
- 2.配方奶和牛奶可以用清水代替。
- 3.同样的方法还可以做红薯泥、土豆泥、胡萝卜泥等。
菜谱创建于:2018年12月28日 20:17