奶香南瓜紫薯泥
辅食只是宝宝从乳食过度到饭食的桥梁。 6个月后的婴儿正式添加辅食后，每日的辅食配比大概是：主食50%＋蔬菜30%＋水果10%＋肉蛋10%，但一岁半以前还是以奶为主，辅食为辅。
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食材
- 南瓜 100g
- 紫薯 120g
- 配方奶 180g
步骤
1. 准备好食材
2. 将南瓜切碎丁 tips：这里切碎丁是为了蒸熟的快一些，具体大小大家根据自己的喜好切就可以了
3. 紫薯切碎丁
4. 放入锅中，蒸至南瓜和紫薯软烂
5. 用筷子可以轻轻的戳动，就说明熟了
6. 蒸熟的南瓜倒入料理杯中，加80ml配方奶
7. 料理棒搅打成细腻的泥状 tips：如果有宝宝辅食机，可以用辅食机搅打
8. 同理，将蒸熟的紫薯倒入料理杯中，加100ml配方奶 tips：配方奶也可以用等量的温水代替
9. 搅打成紫薯泥
10. 具体稀稠度，大家可根据宝宝的进食辅食情况调整
11. 可以取米粉一半的泥加入米粉里，和米粉一起食用，这样宝宝既食用了主食米粉，又食用了蔬菜。
小贴士
- 1.初次尝试的时候，不要加太多紫薯泥或者南瓜泥，只尝试一种新食物，连续3天，观察宝宝是否接受。
- 2.配方奶和牛奶可以用清水代替。
- 3.同样的方法还可以做红薯泥、土豆泥、胡萝卜泥等。
菜谱创建于:2018年12月28日 20:17
