红油蒜末海带丝

红油蒜末海带丝

一道清淡爽口、营养美味的凉拌菜。

鱼儿AA567

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食材

  • 海带 200克
  • 盐 2克
  • 辣椒油 2.5汤匙
  • 芝麻油 1汤匙
  • 蚝油 1汤匙
  • 大蒜 12克

步骤

红油蒜末海带丝,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 277'>海带</a>泡发后切丝

1. 海带泡发后切丝

红油蒜末海带丝,开水下锅烫熟，捞出过凉水后沥干水分

2. 开水下锅烫熟，捞出过凉水后沥干水分

红油蒜末海带丝,放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 852'>辣椒油</a>

3. 放入辣椒油

红油蒜末海带丝,放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3738'>芝麻油</a>

4. 放入芝麻油

红油蒜末海带丝,放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 721'>蚝油</a>

5. 放入蚝油

红油蒜末海带丝,放盐

6. 放盐

红油蒜末海带丝,放入蒜末

7. 放入蒜末

红油蒜末海带丝,搅拌均匀

8. 搅拌均匀

红油蒜末海带丝,装盘食用

9. 装盘食用

小贴士

  1. 辣椒油和蒜末的用量根据个人口味添加。
菜谱创建于:2019年01月10日 17:09
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