蒸烤鸡胸时蔬三明治（便携美食）
春暖花开，出游踏青便携美食～蒸烤鸡胸时蔬三明治
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食材
- 面包切片 2片
- 蒸烤鸡胸 1份
- 鸡蛋 1个
- 胡萝卜丝 适量
- 生菜 适量
- 紫甘蓝 适量
- 沙拉酱 1勺
步骤
1. 准备好食材。
2. 太阳谷蒸烤鸡胸是开袋即食品，提前从冰箱里拿出来自然解冻。
3. 平底锅烧热，放几滴橄榄油，将蒸烤鸡胸的正反两面煎热或者放在微波炉里高火加热1分钟。
6. 热锅凉油，将胡萝卜炒至断生。
7. 面包切片放在烤箱中层，上下180度，烤3～5分钟。或者用微波炉加热30秒。
8. 将一片面包切片放在塑料保鲜膜上。
9. 抹上薄薄的一层沙拉酱。 抹上适合你口味的酱，比如浓稠酸奶、番茄沙司、花生酱……
10. 放上一层生菜丝。
11. 放上煎好的鸡蛋。
12. 放入炒过的胡萝卜丝。
13. 放上加热后的太阳谷蒸烤鸡胸。
14. 再在蒸烤鸡胸上铺紫甘蓝丝。
15. 放上另外一片的面包切片。
16. 用塑料薄膜裹紧。
17. 再用刀将做好的三明治切开。
18. 成品图。
菜谱创建于:2019年04月01日 22:24
