糖水鸡蛋
糖水鸡蛋、加了红枣，桂圆等全都是补血的食材，今天给自己煲一道红枣桂圆鹌鹑蛋糖水，补益气血，安神养颜，所谓喝出好气色来，对女人而言，适当饮些糖水是非常滋润的呦～
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食材
- 鹌鹑蛋 8个
- 红枣 8颗
- 桂圆 8粒
- 红糖 4块
- 枸杞 3克
步骤
1. 准备食材，量可以根据需求增减。
2. 首先将鹌鹑蛋洗干净，冷水入锅，大火烧开，转中火煮6分钟关火。
3. 捞出过冷水，再将蛋皮剥掉。
5. 将桂圆，去皮的鹌鹑蛋，红枣，放入锅中，加入一小碗纯净水。
7. 再次烧沸，小火慢炖，炖到桂圆与红枣饱满就可以了。大约10几分钟。
8. 放入泡好的枸杞，大火煮30秒，关火。
9. 盛出装入碗中，可以享用了。
10. 红枣桂圆鹌鹑蛋糖水，补益气血，安神养颜佳品。
11. 每天一碗喝出好气色～
12. 喜欢的做起来。
13. 我要开动喽～
小贴士
- 这个两人量，可以根据需求增减，但是不建议量过多，一顿4颗枣，4颗桂圆，4个鹌鹑蛋，就够了呦～
菜谱创建于:2020年02月04日 05:40
