10个月以上紫薯谷物米粥
紫薯有淡淡的甜味,跟粥一起煮会丰富食物的味道,颜色也很好看,宝宝肯定会很喜欢吃的。 我在粥里加了一些熟的猪肉末,混合进去根本吃不出来 还可以悄悄的补铁哦 有些孩子不爱吃肉很多妈妈很头疼,这个方法可以试试看,一般都会接受,从少到多慢慢增加,给孩子适应力,熟悉了肉的味道就容易接受拉!不要觉得孩子一次不吃你就放弃了,要不断的尝试十五次以上,才有可能接受这个味道。 还有妈妈们也不要过于焦虑,我们不断的尝试食物新的做法,总会发现孩子有愿意吃的 我家老二也一直不爱吃肉,我就是做成肉松肉末混合进他爱吃的食物里。我有一次突然发现他很爱吃麦片,然后我就会在麦片里放他不爱吃的东西,基本上都会吃呢。 所以别灰心,慢慢来不断尝试总是没错的
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食材
- 紫薯50g 水150g
- 谷物胚芽米米30g 熟猪肉末15g
步骤
1. 准备好材料,猪肉末是煮熟切碎的
2. 谷物米洗干净,加入150g水,没有谷物米也可以用普通的大米,胚芽米营养会更好哦
3. 紫薯去皮切丁备用
4. 碗里加入紫薯肉末
5. 将蒸煮碗放在电饭锅跟大人的米饭一起煮,没有这个碗也可以用家里的不锈钢杯子替代
6. 紫薯也可以换成南瓜同样很好吃
7. 如果有粗粮不容易熟可以多焖一会或者加水浸泡几个小时再煮