蛋炒脱糖饭
经常吃的蛋炒饭，将普通米饭换成脱糖米饭，好吃更健康！
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食材
- 大米 2杯
- 鸡蛋 2个
- 黄瓜 1根
- 火腿肠 2根
- 小葱 1根
- 食用油 适量
- 盐 适量
步骤
1. 将脱糖电饭煲的甑底垫放入滤糖甑里面。
2. 将滤糖甑放入内胆中。
3. 放入淘好的大米。
4. 加入纯净水至水位线“2”的位置，盖上电饭煲盖子。
5. 选择电饭煲的“脱糖饭”功能，显示22分钟就能完成。
6. 按“开始”键启动，时间到电饭煲会有提示音响，焖几分钟再打开锅盖。
7. 将脱糖米饭盛出，散一下热气。
8. 看一下这是过滤出来的米汤。
9. 鸡蛋打散，炒锅内倒适量的食用油烧热，倒入蛋液炒熟，盛出备用。
11. 炒锅内继续倒入少许食用油烧热，下入葱花炒香。
12. 下入黄瓜和火腿肠翻炒均匀。
13. 下入脱糖米饭翻炒均匀。
14. 下入炒熟的鸡蛋翻炒均匀。
15. 放盐调味。
16. 翻炒均匀关火出锅。
17. 营养丰富粒粒分明的蛋炒脱糖饭。
18. 宝贝说今天的蛋炒饭超级好吃！
菜谱创建于:2020年05月13日 20:44
