虾仁蔬菜三文治

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食材

虾仁 8颗
西兰花少量
鸡蛋 1个
西红柿半个
吐司 2片
沙拉酱少量

步骤

虾仁蔬菜三文治,先煎<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>。捞起备用

1. 先煎鸡蛋。捞起备用

虾仁蔬菜三文治,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 119'>西兰花</a>切小朵

2. 西兰花切小朵

虾仁蔬菜三文治,煮熟捞起备用

3. 煮熟捞起备用

虾仁蔬菜三文治,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 287'>虾仁</a>煮熟备用。

4. 虾仁煮熟备用。

虾仁蔬菜三文治,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3551'>西红柿</a>洗干净切片

5. 西红柿洗干净切片

虾仁蔬菜三文治,砧板上先放一片保鲜膜再放上<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 585'>吐司</a>

6. 砧板上先放一片保鲜膜再放上吐司

虾仁蔬菜三文治,挤上适量的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 4856'>沙拉酱</a>。

7. 挤上适量的沙拉酱。

虾仁蔬菜三文治,放上煎蛋

8. 放上煎蛋

虾仁蔬菜三文治,铺上西红柿片

9. 铺上西红柿片

虾仁蔬菜三文治,摆上虾仁

10. 摆上虾仁

虾仁蔬菜三文治,还有西兰花

11. 还有西兰花

虾仁蔬菜三文治,最后在挤点沙拉酱，放上一片吐司，然后稍微压一压把保鲜膜包起来，对半切开

12. 最后在挤点沙拉酱，放上一片吐司，然后稍微压一压把保鲜膜包起来，对半切开

菜谱创建于:2020年05月19日 12:43

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