鸡蛋芝士全麦三明治
再来杯热牛奶，不错的减脂早餐。
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食材
- 全麦吐司 2片
- 鸡蛋 1个
- 嫩生菜 2片
- 蟹味菇 适量
- 黑胡椒 少许
- 番茄 1片
- 沙拉酱 适量
- 樱桃酱 适量
- 油 少许
步骤
1. 主要食材。
2. 热锅倒入少量油。
3. 放入去根洗净的蟹味菇。
4. 小火煎出香味，洒上黑胡椒粉。
5. 煎至一面微黄，关火。
6. 一片全麦面包片上涂上适量樱桃酱。
7. 放上芝士片。
8. 把煎好的蟹味菇放在芝士片上。
9. 煎一个鸡蛋。
10. 放上鸡蛋。
11. 铺上一片生菜。
12. 挤上沙拉酱。
13. 放一片番茄。
14. 再铺一片生菜。
15. 盖上另一片吐司，保鲜膜包紧。
16. 对半切开，蘑菇的温度让芝士慢慢融化。
17. 再来杯热牛奶，不错的减脂早餐。
小贴士
- ①鸡蛋嫩一些。
- ②蟹味菇可以换口蘑。
- ③可以放自己喜欢的酱。
菜谱创建于:2020年07月01日 08:53
