红薯南瓜粥

红薯南瓜粥

红薯南瓜粥含有丰富的膳食纤维和矿物质铁,缓解血糖升高,补铁补血、美容养颜!

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食材

  • 南瓜 150克
  • 红薯 50克
  • 三色米 100克
  • 清水 适量

步骤

红薯南瓜粥,准备食材

1. 准备食材

红薯南瓜粥,先将三色米用清水,冲洗干净

2. 先将三色米用清水,冲洗干净

红薯南瓜粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 53'>南瓜</a>去皮,去籽

3. 南瓜去皮,去籽

红薯南瓜粥,南瓜切大粒

4. 南瓜切大粒

红薯南瓜粥,三色米下锅

5. 三色米下锅

红薯南瓜粥,南瓜下锅

6. 南瓜下锅

红薯南瓜粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2585'>红薯</a>削皮

7. 红薯削皮

红薯南瓜粥,将红薯切粒

8. 将红薯切粒

红薯南瓜粥,红薯加入锅里

9. 红薯加入锅里

红薯南瓜粥,加适量清水

10. 加适量清水

红薯南瓜粥,按电饭煲煮粥档,并预约时间

11. 按电饭煲煮粥档,并预约时间

红薯南瓜粥,早上起来,粥就煮好了

12. 早上起来,粥就煮好了

红薯南瓜粥,用勺子搅拌下

13. 用勺子搅拌下

红薯南瓜粥,盛碗里

14. 盛碗里

红薯南瓜粥,红薯南瓜粥,完成

15. 红薯南瓜粥,完成

菜谱创建于:2020年09月22日 15:18

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