蟹籽包田园蔬菜三明治
冬季是吃火锅的季节，家里少不了备一些火锅料，吃不完的火锅料其实还可以做成别的料理哦！今天就用蟹籽包来做一道小清新的早餐——蟹籽包田园蔬菜三明治，做法简单，营养丰富，不仅颜值高，而且低脂健康又饱腹！
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食材
- 蟹籽包 4个
- 生菜 4片
- 胡萝卜 60克
- 黄瓜 60克
- 芝士片 1片
- 鸡蛋 1个
- 吐司片 2片
- 番茄酱、沙拉酱 适量
- 食用油 适量
步骤
1. 锅里烧开水，下蟹籽包煮熟后捞出，沥干水。
2. 鸡蛋打散，平底锅热油，下入蛋液，煎成蛋皮。
4. 准备好制作三明治的食材，煎蛋皮切成丝，黄瓜去皮切成丝。
5. 取一张保鲜膜，放上吐司片，先挤上番茄酱，各种你喜欢的酱料都可以。
6. 接着放上2片生菜叶
7. 放上胡萝卜丝
8. 如图放上蟹籽包
9. 用煎蛋丝把蟹籽包的空隙填上
10. 盖上芝士片
11. 再放上黄瓜丝，根据自己的口味，挤上沙拉酱。
12. 再盖上另外两片生菜叶。
13. 盖上另一片吐司片，
14. 把叠好的三明治压好，用保鲜膜裹紧，可以多裹几层。
15. 最后从中间切开即可，我用硅油纸再包了一下，也可以系上漂亮的丝带。
16. 搭配一杯饮料，元气满满的早餐吃起来吧！
小贴士
- 三明治里的食材可以根据自己的喜好来搭配，注意保鲜膜一定要裹紧，切的时候用快一点的刀，这样切面才会干净好看哦！
菜谱创建于:2020年12月28日 15:08
