蜂蜜山药
山药加蜂蜜是增强体质的良方，蜂蜜中含有180多种物质，包括多种矿物质、维生素、氨基酸以及活性酶等营养成分，这些成分可以促进身体的新陈代谢，改善血液循环，促使内分泌平衡，从多方面改善身体素质，山药则富含多种维生素、氨基酸、矿物质等成分，也有一定的增强抵抗力的效果，二者搭配效果更佳!
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食材
- 山药 1根
- 蜂蜜 30克
- 桂花 少许
- 枸杞子 5克
步骤
1. 准备好一根铁棍山药。
2. 准备一些枸杞子。
3. 山药削去外皮，洗净待用。
4. 将山药切成小段。
5. 将山药摆入盘中。
6. 将盘子放入蒸锅中，中大火蒸10分钟。
7. 开盖儿，山药基本已经蒸熟了。
8. 撒上一些枸杞子。
9. 再淋上蜂蜜。
10. 撒上一些桂花，继续蒸3-5分钟。让蜂蜜侵入山药中。
11. 一盘香甜的蜂蜜山药就上桌了！
12. 软糯香甜。
13. 诱人极了！
14. 增强抵抗力。
15. 蜂蜜山药两者搭配，效果完美呈现。
菜谱创建于:2021年01月30日 14:13
