冰镇桂花山药

冰镇桂花山药

山药含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，且含量较为丰富，常食之可健身强体、延缓衰老.......

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食材

  • 山药 适量
  • 蜂蜜 适量
  • 桂花 适量

步骤

冰镇桂花山药,准备一段<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 28'>山药</a>清洗干净，本菜的口感我喜欢这种脆<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 28'>山药</a>，炖汤我会选择铁棍<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 28'>山药</a>

1. 准备一段山药清洗干净，本菜的口感我喜欢这种脆山药，炖汤我会选择铁棍山药

冰镇桂花山药,山药去皮

2. 山药去皮

冰镇桂花山药,切成方条

3. 切成方条

冰镇桂花山药,锅里放水煮沸

4. 锅里放水煮沸

冰镇桂花山药,山药入沸水里煮3分钟

5. 山药入沸水里煮3分钟

冰镇桂花山药,捞出立即流水冲凉冲去粘液

6. 捞出立即流水冲凉冲去粘液

冰镇桂花山药,然后放入冰水中冰镇，或者放入冰箱冷藏2小时

7. 然后放入冰水中冰镇，或者放入冰箱冷藏2小时

冰镇桂花山药,准备适量的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 865'>蜂蜜</a>，这是秦岭的土<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 865'>蜂蜜</a>，味道好极了

8. 准备适量的蜂蜜，这是秦岭的土蜂蜜，味道好极了

冰镇桂花山药,准备好适量的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 450'>桂花</a>

9. 准备好适量的桂花

冰镇桂花山药,山药排盘

10. 山药排盘

冰镇桂花山药,淋上蜂蜜

11. 淋上蜂蜜

冰镇桂花山药,撒上桂花

12. 撒上桂花

冰镇桂花山药,嘿嘿，我们的冰镇桂花山药就做好啦

13. 嘿嘿，我们的冰镇桂花山药就做好啦

菜谱创建于:2018年02月28日 15:01
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