芹菜炒豆干

芹菜炒豆干

这道菜最适合想拥有水嫩皮肤的女性。办公室白领在外就餐多,吃得太油腻,往往导致血液浓度偏高、纤维质不足。芹菜炒豆干可降血压,排除血液毒素并促进血液循环;血液循环好,肝脏功能正常,皮肤也会水嫩健康,充满光泽。

茹絮

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食材

  • 芹菜 150克
  • 豆干 100克
  • 2瓣
  • 干红辣椒 3条
  • 白糖 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 生抽 适量
  • 鸡精 适量
  • 适量
  • 食用油 适量

步骤

芹菜炒豆干,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 125'>芹菜</a>去叶洗净切成小段备用

1. 芹菜去叶洗净切成小段备用

芹菜炒豆干,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 5879'>豆干</a>洗净切成粗丝备用

2. 豆干洗净切成粗丝备用

芹菜炒豆干,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 86464'>干红辣椒</a>斜切圈,蒜切片备用

3. 干红辣椒斜切圈,蒜切片备用

芹菜炒豆干,锅中烧开水放入香干焯烫

4. 锅中烧开水放入香干焯烫

芹菜炒豆干,捞出沥干水份备用

5. 捞出沥干水份备用

芹菜炒豆干,锅中倒入适量的食用油烧热

6. 锅中倒入适量的食用油烧热

芹菜炒豆干,放入蒜片和干红辣椒爆香

7. 放入蒜片和干红辣椒爆香

芹菜炒豆干,加入芹菜,炒至八成熟

8. 加入芹菜,炒至八成熟

芹菜炒豆干,加入豆干

9. 加入豆干

芹菜炒豆干,翻炒均匀

10. 翻炒均匀

芹菜炒豆干,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3729'>白糖</a>

11. 加入白糖

芹菜炒豆干,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>

12. 加入生抽

芹菜炒豆干,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 720'>胡椒粉</a>

13. 加入胡椒粉

芹菜炒豆干,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 756'>鸡精</a>

14. 加入鸡精

芹菜炒豆干,加入盐

15. 加入盐

芹菜炒豆干,翻炒均匀即可出锅

16. 翻炒均匀即可出锅

芹菜炒豆干,成品图

17. 成品图

菜谱创建于:2021年02月05日 00:14

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