火龙果酸奶冰粉
火龙果含有非常丰富的花青素，它是一种强有力的抗氧化剂，能够保护人体免受自由基的有害物质的损伤。酸奶不仅能促进食欲、帮助消化，还能抑制肠道腐败菌的生长，有益肠道健康
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食材
- 红心火龙果 半个
- 酸奶 一杯
- 白凉粉 30克
- 白糖 20克
- 葡萄干 少许
- 清水 500克
步骤
1. 火龙果去皮切小丁
2. 锅中倒入500克清水烧开
3. 水开后倒入20克白糖
4. 倒入30克白凉粉
5. 搅拌均匀继续烧开
6. 关火倒入火龙果丁
7. 搅拌均匀
8. 盛入玻璃碗中
9. 放凉后入冰箱冷藏
10. 取出切小块放入碗中
11. 倒入一杯酸奶
12. 撒上适量葡萄干
13. 即可享用
14. 一道夏日冰粉就做好了～
小贴士
- 冰粉常温定型后再放入冰箱冷藏口感更佳。葡萄干也可换成蔓越莓干或者坚果。
菜谱创建于:2021年07月15日 15:51
