红薯栗子糖水
红薯能滋补肝肾，抗癌；栗子含有丰富的营养成分，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿；西米露能提高脑部功能、增强身体免疫力、滋养肌肤、放松身体。三者都含有较多的淀粉，冬天吃能快速补充人体所需的热量。冬天的早上，来一碗，加上古法黑糖，暖心又暖胃。
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食材
- 红薯 随意
- 板栗 5个
- 红枣 5个
- 西米露 随意
- 黑糖 1块
步骤
2. 锅里水烧开，把板栗放进去，焯水一分钟左右快速去皮
3. 脱皮后的板栗切四份
4. 红枣洗净
5. 把西米露，板栗，红枣先放在锅里
6. 一次性加入适量的水
7. 开启蒸煮模式
8. 红薯切小块备用，15分钟后加入电饭煲
9. 最后五分钟加入黑糖
10. 烧好的板栗红薯糖水，黏糊糊的，但颗粒分明
11. 盛碗喽！
12. 成品图
小贴士
- 板栗比较慢熟，一定要提前放锅里烧，西米露想吃Q弹的，就和红薯一起放，千万不能用水洗，入锅之前先用开水冲洗几遍即可。
菜谱创建于:2021年11月17日 08:10
