芥兰黄耳炒花枝片

芥兰黄耳炒花枝片

芥兰入口爽脆，黄耳是一种蛋白比较丰富的食材，花枝片入口嫩滑，这道健康绿色菜品！希望大家可以试试

郭帅

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食材

芥兰五俩
黄耳二俩
花枝片三俩

步骤

芥兰黄耳炒花枝片,先把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3334'>芥兰</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 255'>黄耳</a>，默鱼切片

1. 先把芥兰，黄耳，默鱼切片

芥兰黄耳炒花枝片,再把切好的黄耳，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 49441'>花枝片</a>，调好味，

2. 再把切好的黄耳，花枝片，调好味，

芥兰黄耳炒花枝片,然后把芥兰下锅炒八成调好味再把黄耳，花枝片放进一起炒，最后加上一点生粉和花生油

3. 然后把芥兰下锅炒八成调好味再把黄耳，花枝片放进一起炒，最后加上一点生粉和花生油

小贴士

记住调黄耳，花枝片时候放点胡椒粉噢
芥兰下锅时先放点油，然后放点姜角，葱白

菜谱创建于:2013年05月23日 00:38

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