南瓜玫瑰花卷

南瓜玫瑰花卷

降脂 降糖的养生馒头，做成赏心悦目的玫瑰花，是不是食欲大增呀，你也试一试吧！

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食材

  • 南瓜
  • 燕麦片
  • 面粉
  • 酵母粉

步骤

南瓜玫瑰花卷,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 53'>南瓜</a>切块用微波炉中火8分钟，压成<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 53'>南瓜</a>泥

1. 南瓜切块用微波炉中火8分钟，压成南瓜泥

南瓜玫瑰花卷,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 501'>燕麦片</a>放<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 519'>面粉</a>中，加酵母拌匀，加南瓜泥和成面团

2. 燕麦片放面粉中，加酵母拌匀，加南瓜泥和成面团

南瓜玫瑰花卷,醒发30分钟已经发好的面团

3. 醒发30分钟已经发好的面团

南瓜玫瑰花卷,面团揉匀，搓成长条揪小剂子，擀饺子皮大小，6个饺子皮错落排列，中间用筷子压一下卷起，再用刀一切为二，即成两个玫瑰花。

4. 面团揉匀，搓成长条揪小剂子，擀饺子皮大小，6个饺子皮错落排列，中间用筷子压一下卷起，再用刀一切为二，即成两个玫瑰花。

南瓜玫瑰花卷,开锅蒸20分钟，南瓜花卷好了

5. 开锅蒸20分钟，南瓜花卷好了

小贴士

  1. 加入燕麦片，口感和营养更上一成。
菜谱创建于:2014年09月11日 22:08
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