红枣南瓜汤
红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血，是很好的温补食物。而红糖补血的效果也非常好。
48 菜谱
317 粉丝
207 关注
食材
- 南瓜 300g
- 红枣 50g
- 红糖 适量
步骤
2. 红枣清洗干净，如果红枣太干，可以提前泡一会。
3. 煮锅中加入清水，加入清洗干净的红枣，大火烧沸，小火焖煮十几分钟，煮出红枣香味。
4. 南瓜去皮去籽切成小块。
5. 煮出枣香味，放入切好的南瓜。
6. 炖煮至南瓜绵软，根据自己口味加入红糖即可。
小贴士
- 红枣清洗干净，用清水浸泡一会，更容易煮软，煮出枣香味。
菜谱创建于:2016年01月22日 16:41
