红枣南瓜粥

红枣南瓜粥

自带甜香的早餐粥。

~小海豚~

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食材

  • 南瓜 200克
  • 小米 4/1杯
  • 冷米饭 半碗
  • 灰枣 6枚

步骤

红枣南瓜粥,煮粥选择长条的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 53'>南瓜</a>,肉质地略微疏松,口感清甜。

1. 煮粥选择长条的南瓜,肉质地略微疏松,口感清甜。

红枣南瓜粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 493'>小米</a>,半碗冷米饭。

2. 小米,半碗冷米饭。

红枣南瓜粥,小米清水洗掉表面浮灰。

3. 小米清水洗掉表面浮灰。

红枣南瓜粥,放入锅里,加1指深的清水,大火煮。

4. 放入锅里,加1指深的清水,大火煮。

红枣南瓜粥,灰枣核小肉厚,口感更甜些,清洗干净。

5. 灰枣核小肉厚,口感更甜些,清洗干净。

红枣南瓜粥,吸管去核。

6. 吸管去核。

红枣南瓜粥,南瓜去皮,切块儿。

7. 南瓜去皮,切块儿。

红枣南瓜粥,小米大火煮开3分钟,改文火煮。

8. 小米大火煮开3分钟,改文火煮。

红枣南瓜粥,煮到小米粒微软,放入南瓜。

9. 煮到小米粒微软,放入南瓜。

红枣南瓜粥,文火煮5-6分钟。

10. 文火煮5-6分钟。

红枣南瓜粥,南瓜软烂。

11. 南瓜软烂。

红枣南瓜粥,放入红枣。

12. 放入红枣。

红枣南瓜粥,放入冷米饭。

13. 放入冷米饭。

红枣南瓜粥,文火煮至粘稠。

14. 文火煮至粘稠。

红枣南瓜粥,自带甜香的营养粥。

15. 自带甜香的营养粥。

菜谱创建于:2020年10月05日 09:30

应季菜肴

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