红枣南瓜粥
夏日过去，秋季正是养生之季，红枣南瓜小米粥就是最好的家常滋补养生粥，食材简单，做法也明了，来一碗，滋阴壮阳，养胃健脾。
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食材
- 南瓜 200g
- 小米 100g
- 绿豆 70g
- 灰枣 6枚
步骤
1. 准备好食材
2. 南瓜洗净去皮，切成薄片
3. 绿豆洗净
4. 小米淘洗干净
5. 红枣洗净备用
6. 锅里加冷水，先加入绿豆，大火煮开
7. 煮至绿豆滚起来
8. 加入小米
9. 继续大火烧开，期间会有浮沫冒出来，舀出来扔掉
10. 看见小米与绿豆融合一起，加入红枣
11. 转小火，慢火煲煮
12. 加入南瓜
13. 全部食材加齐，搅拌均匀
14. 继续慢火煲至绿豆开花，小米粘稠，就可以关火了
15. 一碗美味的红枣小米南瓜粥就熬好了
16. 养胃健康之粥
17. 来一碗，舒服啊
小贴士
- 红枣南瓜小米粥，养生粥，适合每日常喝的粥。
菜谱创建于:2020年10月10日 08:21
