紫薯浓汤

紫薯浓汤

紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。紫薯做成浓汤，实乃冬日养生必备。

汤汝

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食材

紫薯 1个
荷兰乳牛乳酪牛奶 1盒
枣（鲜）适量
芝麻适量

步骤

紫薯浓汤,准备好所有材料

1. 准备好所有材料

紫薯浓汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2643'>紫薯</a>切块备用

2. 紫薯切块备用

紫薯浓汤,进锅蒸熟

3. 进锅蒸熟

紫薯浓汤,用搅拌机打碎

4. 用搅拌机打碎

紫薯浓汤,加入牛奶,和匀,放到锅中煮

5. 加入牛奶,和匀,放到锅中煮

紫薯浓汤,盛出在表面撒上红枣碎和白<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 666'>芝麻</a>略为点缀即可

6. 盛出在表面撒上红枣碎和白芝麻略为点缀即可

菜谱创建于:2016年01月25日 18:05

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