素炒黄瓜片

素炒黄瓜片

素炒黄瓜，口味清新，口感清爽，做法简单快速，即家常又美味，很适合干燥的冬季食用。黄瓜中含有丰富的维生素Ｅ，可起到延年益寿，抗衰老的作用。丰富的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除有一定的帮助，常食会让我们感觉一身轻松。

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食材

黄瓜 240g
蒜片 10g
食用油 10ml
盐 3g
鸡精 5g

步骤

素炒黄瓜片,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 54'>黄瓜</a>，蒜都切成片

1. 黄瓜，蒜都切成片

素炒黄瓜片,黄瓜片上撒盐去去分水

2. 黄瓜片上撒盐去去分水

素炒黄瓜片,锅里放油放入蒜片炒香

3. 锅里放油放入蒜片炒香

素炒黄瓜片,放入黄瓜匀

4. 放入黄瓜匀

素炒黄瓜片,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 756'>鸡精</a>炒匀

5. 加入鸡精炒匀

素炒黄瓜片,炒匀装盘上桌享用

6. 炒匀装盘上桌享用

菜谱创建于:2016年02月02日 16:41

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