亚麻籽薄脆
一汤匙亚麻籽含有3800毫克的奥米茄三(Omega-3)脂肪酸，相当于鱼肝油的10倍。还可消耗身体多余脂肪减肥、提升抗压力、减轻哮喘、改善肾功能等等，好处多多呢！看见没有，薄得透光哦，酥脆的口感更适合做零食！
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食材
- 黄油 60克
- 低筋面粉 20克
- 亚麻籽 50克
- 细砂糖 55克
- 牛奶 4小勺
步骤
1. 黄油切小块放入盆中隔热水融化成液体；
2. 趁热加入细砂糖，搅拌成均匀的液体；
3. 加入牛奶，搅拌均匀；
4. 筛入低筋面粉，用刮刀翻拌均匀；
5. 加入亚麻籽，继续拌成均匀的面糊即可；
6. 在烤盘上铺上高温油布，用小勺舀一些面糊到油布上（大小基本一致就行，我一盘放了9个）；
7. 准备一碗清水，用小勺背沾一下清水把面糊摊平，尽量薄即可；烤箱，开上下火+热风循环模式、预热160度，烘烤时间为10分钟即可。
菜谱创建于:2016年03月11日 16:25
