防癌美食∽自制苹果酱

一、😍😍😍苹果酱的食法多种多样，可以用来做苹果酱煎饼、苹果酱土司、苹果酱煨鸡脯、苹果酱面包、苹果酱烤鸭等等美味食品。。。。 😍😍😍二、营养价值:1.苹果酱细软、酸甜，营养极为丰富，很适合婴幼儿食用。 2.苹果酱中丰富的钾能消除疲劳，锌能增强记忆力。同时，果酱不会增加身体胆固醇和脂肪含量。 3. 苹果酱中的果胶是一种柔软的膳食纤维，具有预防癌症的功效。 4. 苹果酱含有一定数量的果酸、维生素、蛋白质、脂肪和铁、磷、钙等，可以提供人体必需的营养成分。