一瓶总是不够的!自制番茄浓汤酱
从有了一亩三分田,家里总有消耗不完的水果和蔬菜。自己保存食物,送人或自己消耗,这样就不会浪费粮食和自己的劳动收获。 夏天秋天是保存食物的最佳机会。每到秋天,蔬菜和水果大丰收,即便没有自己种植的有机作物,趁着新鲜上市物美价廉的夏季,吃货们也应该在市集上多买些蔬菜和水果,把美味封存起来。这些自制的罐头食品不含防腐,没有伤害人体的添加剂,经济又利于健康,一举多得捏。 今天来做做自制番茄浓汤沙司,Tomato Paste。这个方子灵感来源于 新西兰著名的美女美食家Annabel Langbein。有时候觉得她的方子挺繁琐,不过却很喜欢她的实际。因为她喜欢自己种植有机食物,也喜欢用有机食物制作各种美食,或者保存丰收食物(food Preserve)。她也一直给人亲切,down to earth滴感觉。 无意在电视上看到她做的Harvest Tomato Sauce,自己也蠢蠢欲动,毕竟夏末的时候,家里总能丰收一两盆番茄,吃不完呢扔了多么可惜。自制一瓶番茄酱,可以放上好几个月,做披萨,意面,汤,或者其他佳肴,添加一些就多了另一番鲜美。不过偶做了浓稠版的Tomato sauce,就变成了番茄浓汤酱,tomato paste。浓缩的番茄精华,以后用的时候加水或者汤调试一下也就变成了番茄酱。
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食材
- 1.5公斤新鲜番茄
- 2个红灯笼椒
- 1个大洋葱
- 2粒蒜米
- 1茶匙新鲜迷迭香碎
- 1根辣椒
- 1/4杯市售番茄浓汤酱(Tomato Paste)(可不加,添加是为了让番茄酱味道更浓郁)
- 2汤匙糖
- 2汤匙橄榄油
- 1茶匙盐和黑胡椒碎
步骤
1. 烤箱预热至160度
2. 番茄去掉柄,切成6-8大块。灯笼椒去籽,切成8块。洋葱去皮,切6-8大块。蒜米去皮。辣椒去籽。
3. 混合橄榄油,番茄浓汤酱,盐,黑胡椒和糖。把混合物倒在番茄等蔬菜上,混合均匀。
4. 铺放在铺有烘培纸的烤盘上(一般需要用两个烤盘),偶还加了罗勒。放入烤箱烤2个小时至蔬菜金黄。
5. 烤好的样子,别看有点糊的样子,味道可好了,就这么吃就很好吃。加橄榄油做成pesto应该也不错。 做Annabel的番茄沙司,就不要烤那么久,最好还有有水分的样子。如果做paste就要如下图,烤干一些