甘蔗荸荠甜汤
甘蔗荸荠水具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效。荸荠中含有磷是根茎蔬菜中最高的，能促进人体生长发育和维持生理功能，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。因此荸荠适于儿童食用。
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食材
- 甘蔗 两截
- 桂圆 5粒
- 新疆大红枣 5粒
- 马蹄 5粒
步骤
2. 放入砂锅或搪瓷锅或不锈钢锅内，加水
3. 大火烧开
4. 转小火30分钟，怕溺锅，可以将锅盖放斜点
5. 成品，原汁原味，好好喝
菜谱创建于:2017年03月09日 23:16
