荔枝红枣甜汤

荔枝红枣甜汤

荔枝有补脾益肝、悦色、生血养心的功效;红枣有安中益气作用。二者同煮成汤,相辅相成,每日食1次,连食数日,有补血作用。

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食材

  • 荔枝 5颗
  • 红枣 6颗
  • 枸杞 适量
  • 冰糖 适量
  • 清水 一碗(400毫升)

步骤

荔枝红枣甜汤,准备好<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 673'>枸杞</a>

1. 准备好红枣枸杞

荔枝红枣甜汤,锅中放入清水,红枣枸杞大火炖煮

2. 锅中放入清水,红枣枸杞大火炖煮

荔枝红枣甜汤,炖煮期间准备<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 609'>荔枝</a>

3. 炖煮期间准备荔枝

荔枝红枣甜汤,荔枝去壳,去核

4. 荔枝去壳,去核

荔枝红枣甜汤,用清水冲洗两遍荔枝肉

5. 用清水冲洗两遍荔枝肉

荔枝红枣甜汤,大火煮开后转中火

6. 大火煮开后转中火

荔枝红枣甜汤,加入荔枝肉再次煮开

7. 加入荔枝肉再次煮开

荔枝红枣甜汤,准备一块黄<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 866'>冰糖</a>

8. 准备一块黄冰糖

荔枝红枣甜汤,再次煮五分钟即可

9. 再次煮五分钟即可

荔枝红枣甜汤,甜甜的,暖暖的,美美的🌹

10. 甜甜的,暖暖的,美美的🌹

菜谱创建于:2020年07月08日 17:15

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