山药银耳甜汤
山药银耳汤的功效与作用是补脾开胃、滋阴润肺、增强身体免疫力的功效，对于消化不良脾胃虚弱的人，适当的食用这款汤，能够起到一个很好的增进脾胃运化的作用。
161 菜谱
48 粉丝
6 关注
食材
- 新鲜银耳 半朵
- 枸杞 20克
- 红枣 八颗
- 铁棍山药 180克
- 黄冰糖 两块
步骤
1. 新鲜银耳洗净后撕小朵
2. 红枣清洗干净
3. 把银耳和红枣倒入养生壶
4. 加入适量清水
5. 按银耳功能键炖煮
6. 煮银耳的同时把铁棍山药去皮切小块
7. 枸杞清洗干净
8. 银耳汤煮至半小时后倒入铁棍山药
9. 加入黄冰糖继续炖煮
10. 出锅前五分钟倒入枸杞
11. 一道健脾润肺的山药银耳甜汤就做好了～
12. 美美哒来一碗吧～～
小贴士
- 山药去皮时一定要记得戴上手套，碰到山药里的粘液会很痒，导致皮肤过敏。
菜谱创建于:2021年07月22日 07:00
