山药银耳甜汤

山药银耳甜汤

山药银耳汤的功效与作用是补脾开胃、滋阴润肺、增强身体免疫力的功效,对于消化不良脾胃虚弱的人,适当的食用这款汤,能够起到一个很好的增进脾胃运化的作用。

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食材

  • 新鲜银耳 半朵
  • 枸杞 20克
  • 红枣 八颗
  • 铁棍山药 180克
  • 黄冰糖 两块

步骤

山药银耳甜汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 120217'>新鲜银耳</a>洗净后撕小朵

1. 新鲜银耳洗净后撕小朵

山药银耳甜汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>清洗干净

2. 红枣清洗干净

山药银耳甜汤,把银耳和红枣倒入养生壶

3. 把银耳和红枣倒入养生壶

山药银耳甜汤,加入适量清水

4. 加入适量清水

山药银耳甜汤,按银耳功能键炖煮

5. 按银耳功能键炖煮

山药银耳甜汤,煮银耳的同时把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2557'>铁棍山药</a>去皮切小块

6. 煮银耳的同时把铁棍山药去皮切小块

山药银耳甜汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 673'>枸杞</a>清洗干净

7. 枸杞清洗干净

山药银耳甜汤,银耳汤煮至半小时后倒入铁棍山药

8. 银耳汤煮至半小时后倒入铁棍山药

山药银耳甜汤,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 130180'>黄冰糖</a>继续炖煮

9. 加入黄冰糖继续炖煮

山药银耳甜汤,出锅前五分钟倒入枸杞

10. 出锅前五分钟倒入枸杞

山药银耳甜汤,一道健脾润肺的山药银耳甜汤就做好了~

11. 一道健脾润肺的山药银耳甜汤就做好了~

山药银耳甜汤,美美哒来一碗吧~~

12. 美美哒来一碗吧~~

小贴士

  1. 山药去皮时一定要记得戴上手套,碰到山药里的粘液会很痒,导致皮肤过敏。
菜谱创建于:2021年07月22日 07:00

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