宝宝创意餐----什锦炒饭

宝宝创意餐----什锦炒饭

隔夜饭也能变得好好吃啦！加入鸡蛋和各种菜炒出来好看又好吃！另外配上三文鱼和秋葵青菜，能让宝宝吃得高兴又营养丰富。😄

沙娅琪琪

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食材

  • 米饭 1碗
  • 鸡蛋 1个
  • 虾 3-4只
  • 三文鱼 100克
  • 火腿肠 4片
  • 胡萝卜 少量
  • 熟青豆 少量
  • 熟玉米 少量
  • 秋葵 2根
  • 青菜 1根
  • 番茄酱 少量

步骤

宝宝创意餐----什锦炒饭,准备材料如图。

1. 准备材料如图。

宝宝创意餐----什锦炒饭,各种材料切好如图，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>打散备用。

2. 各种材料切好如图，鸡蛋打散备用。

宝宝创意餐----什锦炒饭,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 363'>三文鱼</a>加适量盐拌匀腌制一会。

3. 三文鱼加适量盐拌匀腌制一会。

宝宝创意餐----什锦炒饭,水烧开下<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 70'>秋葵</a><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3517'>青菜</a>煮熟。

4. 水烧开下秋葵青菜煮熟。

宝宝创意餐----什锦炒饭,电饼档（平底锅）刷少量油。

5. 电饼档（平底锅）刷少量油。

宝宝创意餐----什锦炒饭,放入三文鱼煎制。

6. 放入三文鱼煎制。

宝宝创意餐----什锦炒饭,煎至两面金黄出锅。

7. 煎至两面金黄出锅。

宝宝创意餐----什锦炒饭,热锅倒入适量油烧至八成热。

8. 热锅倒入适量油烧至八成热。

宝宝创意餐----什锦炒饭,放入蛋液炒碎。

9. 放入蛋液炒碎。

宝宝创意餐----什锦炒饭,接着加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>、青豆、玉米，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 300'>虾</a>翻炒均匀。

10. 接着加入胡萝卜、青豆、玉米，虾翻炒均匀。

宝宝创意餐----什锦炒饭,最后加入饭翻炒片刻，并放入适量盐、生抽调味。大火翻炒2分钟关火。

11. 最后加入饭翻炒片刻，并放入适量盐、生抽调味。大火翻炒2分钟关火。

宝宝创意餐----什锦炒饭,准备好模具。

12. 准备好模具。

宝宝创意餐----什锦炒饭,将炒好的饭做出模型摆入盘中，青菜、秋葵、三文鱼肉摆入盘中。

13. 将炒好的饭做出模型摆入盘中，青菜、秋葵、三文鱼肉摆入盘中。

宝宝创意餐----什锦炒饭,用<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 699'>番茄酱</a>装饰好猫猫，三文鱼挤上沙拉酱。加热享用。😄

14. 用番茄酱装饰好猫猫，三文鱼挤上沙拉酱。加热享用。😄

宝宝创意餐----什锦炒饭,饭饭特写。😄

15. 饭饭特写。😄

小贴士

  1. 饭不要太硬，如果太硬可以先蒸热再炒。太硬宝宝会嚼不动，也不利于消化。
菜谱创建于:2017年03月22日 10:38
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