4月14日早餐
每天，闹铃声把我从睡梦中唤醒，我家两只小白，就会跑到我这里，让我帮他们挠挠，当我说，好了。它们知道我要起来烧早饭了，它们摇摇尾巴走人。开启美好的一天。
98 菜谱
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食材
- 自制吐司 几片
- 番茄 一个
- 鸡蛋 两个
- 芸豆 半斤
- 肉糜 半碗
- 肉肠 三片
- 亚麻籽酱 一丢丢
- 盐糖 一丢丢
- 黑胡椒粉 一丢丢
步骤
1. 一个鸡蛋，敲碗里，用筷子打匀后，加一丢丢盐，继续打匀，这时，蛋液里加点纯净水，目的是炒出的蛋很嫩。小锅，加油，热了后，倒入蛋液，翻炒几下，盛到碗里。
4. 把刚炒好的鸡蛋番茄肉丁铺满面包凹槽内。这个面包，是尾部的那一段，我把里面的面包挖出来，是为了装炒好的菜。这个吐司就这样做好了。
5. 另起油锅，敲入一个鸡蛋，上面撒一丢丢盐和胡椒粉。这时，煤气最好是中火，比焖饭的火大一点点，防止焦。一分钟后，翻个面，两面煎熟即可。如果有人喜欢单面，也可以不翻。
6. 这是亚麻籽酱
7. 一层吐司，上面加了一片番茄（另外半个，切片的番茄），再铺上一个煎好的荷包蛋，铺上一片肉肠，加亚麻籽酱。胃口好的，可以再覆一层吐司，女孩子这样也差不多了。
8. 芒果和猕猴桃用圆形模具挖出来。放小盘即可。
9. 昨晚煲的杂粮粥。取一点杂粮，家里有啥用啥，事先淘好，浸一个小时。睡前，放天际牌小炖锅里，我的这个小炖锅可以选择时间，有四档，我选择最高一档，4.5个小时，炖好后，会保温。早上起来就可以吃了。喜欢甜的加点糖。喜欢咸的，可以加点蔬菜加点盐加点肉糜什么的，再放锅里烧一会。
11. 胡萝卜切丝，油里炒会，加干辣椒，因为老公午饭吃饭吃，要烧浓点，所以加了辣椒。煸炒后，加入芸豆丝，橄榄菜，两勺半盐，半勺糖，焖煮十二分钟，加入事先炒好的肉糜，翻炒一下即可装盘。
12. 美美的一顿早餐做好了。希望能给大家带来小小的帮助。
