珍珠粒粒面
估计很多妈妈都跟我一样买过粒粒面、星星面。今天让你 get√ 一道新技能。不用买,用小米来做粒粒面,营养不输买的哦!粒粒面不是通常那种长长的面,也不是形状各异的意大利面,就是一粒一粒的面,我好废哦。
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食材
- 小米 20克
- 面粉 30克
- 西红柿 1个
- 洋葱 1/4个
- 肉末 20克
- 小葱 2根
步骤
2. 小米煮好后,我是放在滤网上控一下水。小米汤盛出来备用。
5. 炒锅倒入食用油,油热后倒入洋葱,炒出香味,倒番茄,一边炒一遍用铲子按压番茄,煸炒到出番茄汁。 🌻小贴士:如果你的肉末是生的,在炒所有菜之
6. 继续翻炒,1岁以上可以少加点盐。接着把刚才盛出来的小米汤加入,汤要漫过这些蔬菜,如果小米汤不够,再加些清水,盖上锅盖煮。
7. 水开后加入小米粒粒面,煮2分钟。
8. 2分钟后,加入熟肉(或者之前炒好的肉)继续煮2分钟,准备出锅了。
9. 关火,撒上葱花,完成啦!
10. 番茄和任何面搭配都绝配!蔬菜,肉,鱼可以根据自己需要随意加。
小贴士
- 本菜谱有配套视频,在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看,看我的菜谱有不明白的也来公众号提问,里面有营养师妈妈做过的500道宝宝辅食哦,解决你所有的吃饭难题。
菜谱创建于:2017年06月22日 11:34
应季菜肴
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