12个月以上香肠鳕鱼炒蛋粒粒面
真鳕鱼的脂肪含量低，吃起来口感略柴，但是因为营养丰富低汞高dha，很适合宝宝吃，所以很多妈妈会买鳕鱼给宝宝吃。东西很好但是口感略差，所以我们需要变换不一样的花样做法，让这个食物吃起来更美味，这样孩子吃了才能身体棒棒越吃越聪明 还有一些妈妈困扰孩子不爱吃蔬菜，今天我没有把蔬菜做到这个面里面，而是把黄瓜卷起来，换了一个造型孩子更喜欢了。其实一岁以上的孩子他们不一定是不喜欢食物，而是他的眼睛不喜欢，那我们就做个简单的造型，让这个食物更让孩子喜欢就可以啦 我这里除了鱼肉还加了香肠，这个香肠有调味所以这个面条要一岁以上才能给宝宝吃，如果不加这个调味香肠，九个月的宝宝就可以吃啦 我把香肠切丁水里煮一煮，这样味道就更淡也更适合孩子吃啦
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食材
- 真鳕鱼 30g
- 柠檬 两片
- 香肠 1根
- 粒粒面 1-2包
- 黄瓜 适量
- 油 适量
- 鸡蛋 一个
步骤
1. 所有材料准备好
3. 鳕鱼加淀粉加蛋白抓一抓，这样可以让鱼的口感更嫩，要抓一分钟哦
4. 锅里水煮开放入香肠跟粒粒面煮熟捞出
5. 锅里放油加入鳕鱼蛋清翻炒一下
6. 加入蛋黄继续翻炒，这样黄色白色会更好看
7. 加入煮好的粒粒面跟香肠丁继续翻炒一下就可以啦
8. 黄瓜洗干净用削皮器片成一片片然后卷起来就可以了，也可以让孩子自己去卷更有乐趣
9. 香肠可以换成自制没味道的香肠就可以给一岁以下的宝宝吃啦
10. 真鳕鱼比银鳕鱼汞含量低更推荐给宝宝吃哦
菜谱创建于:2020年01月07日 16:30
