杂蔬蒸饭
今天来给你们安利个无敌方便的辅食，把饭菜都蒸一蒸就搞定了宝宝的一餐。难度系数0，健康营养指数100分。把爸妈这顿要吃的菜分一点给宝贝，蒸一蒸，美味的一餐就完成啦~~ 奶奶在家一样可以轻松完成哦。还有去别人家串门，特别是1岁半以下的宝贝，大人的饭菜并不适合他，那么自己动手切切蒸一下，很快就能做好美味的一餐啦。
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食材
- 红椒 1个
- 米饭 20克
- 胡萝卜 20克
- 紫薯 20克
- 黄瓜 20克
- 青菜 1颗
步骤
1. 红椒一切为二，去掉籽、1/4做盖子，3/4做碗。
2. 倒一点温水在米饭里。
3. 混合下，把米饭装进甜椒里。
4. 将黄瓜擦成蓉，铺在米饭上。 🌻小贴士：擦成蓉适合1岁以下的宝贝，大宝宝切切碎就好了。
6. 冷水上锅，上汽后蒸15分钟。 🌻小贴士：好了直接拿出来，不要焖，我当时在忙别的事情，打开来发现菜黄了。。
7. 搅拌一下，开吃。
8. 蒸出来的饭特别软烂，适合所有年龄段的宝贝~~~
小贴士
- 看我的菜谱有不明白的可以来我的微信公众号“一日五餐辅食”里提问，里面有营养师妈妈做过的500道宝宝营养餐哦，从此不再为宝宝吃啥而发愁。
菜谱创建于:2017年07月03日 16:58
