香蕉燕麦松饼
换个花样吃燕麦，低脂无油燕麦松饼
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食材
- 香蕉 2根
- 即食燕麦 适量
- 鸡蛋 1个
- 酸奶 适量
- 糖霜 适量
步骤
1. 香蕉留小半根备用，剩下的压成泥
3. 搅拌均匀
4. 煎锅小火热油，用勺子舀一勺燕麦糊，摊成圆饼状
5. 煎3分钟左右翻面，再煎3分钟，直到两面金黄，出锅，煎下一个
6. 所有燕麦松饼叠放在一起，在顶部倒一些酸奶，撒少许香蕉块
7. 还可以撒点糖霜或者巧克力酱提味，一顿低脂营养的早餐完成✅
小贴士
- 制作松饼糊的过程中可以适量添加肉桂粉，味道会更香浓；
- 松饼糊无油，配料也用酸奶代替奶油，完全低脂，减肥党和健身党也可以吃！
菜谱创建于:2017年07月08日 09:22
