健康无油版香蕉燕麦松饼

健康无油版香蕉燕麦松饼

做的这款香蕉燕麦松饼,无油无糖,甜甜软软的,很适合宝宝哦。食材都很常见,搅到一起,剩下的就交给平底不粘锅。

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食材

  • 低筋面粉 40g
  • 普通面粉 40克
  • 香蕉 1根
  • 即食燕麦片 15克
  • 牛奶 115克
  • 鸡蛋 1个

步骤

健康无油版香蕉燕麦松饼,准备好所有原料

1. 准备好所有原料

健康无油版香蕉燕麦松饼,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 610'>香蕉</a>去皮切段

2. 香蕉去皮切段

健康无油版香蕉燕麦松饼,用勺子捣成泥

3. 用勺子捣成泥

健康无油版香蕉燕麦松饼,打入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>

4. 打入鸡蛋

健康无油版香蕉燕麦松饼,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 219'>牛奶</a>

5. 加入牛奶

健康无油版香蕉燕麦松饼,放入燕麦

6. 放入燕麦

健康无油版香蕉燕麦松饼,搅拌均匀

7. 搅拌均匀

健康无油版香蕉燕麦松饼,筛入面粉

8. 筛入面粉

健康无油版香蕉燕麦松饼,过筛的面粉很细腻,不易结块

9. 过筛的面粉很细腻,不易结块

健康无油版香蕉燕麦松饼,轻轻翻拌均匀

10. 轻轻翻拌均匀

健康无油版香蕉燕麦松饼,搅拌后成流动的酸奶质地

11. 搅拌后成流动的酸奶质地

健康无油版香蕉燕麦松饼,平底锅小火加热,不用放油,用汤勺舀一勺面糊,从高一点的地方往下滴,这样会摊成圆饼,表面冒气泡时翻面

12. 平底锅小火加热,不用放油,用汤勺舀一勺面糊,从高一点的地方往下滴,这样会摊成圆饼,表面冒气泡时翻面

健康无油版香蕉燕麦松饼,翻面后继续煎十秒即可

13. 翻面后继续煎十秒即可

健康无油版香蕉燕麦松饼,成品

14. 成品

小贴士

  1. 1.低筋面粉可以更换成普通面粉
  2. 2.煎饼的时候全程小火
菜谱创建于:2017年08月24日 15:51

应季菜肴

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