甜蜜胡萝卜橙子汁
炎炎夏日，特饮来袭。 橙子富含膳食当中维生素C，也能提供相当数量的胡萝卜素和钾、钙、铁等矿物质。 胡萝卜可以补肝明目，清热解毒，含有琥珀酸加盐可以降压降脂。 奇异果富含大量维C，生津止渴，同时还可以加快排毒，提亮肤色。
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食材
- 橙子 一个
- 胡萝卜 半根
- 奇异果 一个
- 蜂蜜 适量
- 白开水 适量
步骤
1. 橙子切成块状
2. 剥皮，为了口感建议将白色部分摘下
3. 切好备用
4. 胡萝卜切成块状
5. 不要太大块
6. 奇异果剥皮
7. 切成块状
8. 蜂蜜准备好
9. 加入适量蜂蜜
10. 加入适量白水
11. 打成汁
12. 大功告成
13. 一起享用吧
小贴士
- 如果想在炎炎夏日喝冰冰凉的，可以将食材放入冰箱几小时后再切，成汁后口感更棒。
菜谱创建于:2017年07月08日 17:22
