深夜看球饿肚子？三分钟学会做便捷大餐
深夜来临，打开两罐啤酒，为自己喜欢的球队呐喊助威，高兴之余也不能亏待自己的身体，简便食材准备，三两分钟下手，一顿便捷大餐信手拈来，我为运动而狂，更为美食所享。
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食材
- 藤椒鸡排 1个
- 番茄、洋葱、大蒜 适量
- 番茄酱、食盐白糖 适量
步骤
1. 所需食材
2. 预备半个番茄并切碎
3. 洋葱切碎
4. 预备少许蒜瓣切碎
5. 适量黄油热锅
6. 放入适量蒜碎
7. 加入适量洋葱末
8. 加入适量番茄酱
9. 加入适量白糖
10. 加入适量食盐
11. 适量黄油热锅
12. 炸鸡排
13. 淋上制作的意酱
14. 成品展示
菜谱创建于:2017年07月14日 14:56
