酸奶饼
7个月以上的宝宝就可以吃酸奶了。鲜奶做成酸奶后，牛奶中容易引起过敏的的蛋白被乳酸菌部分分解，乳糖也被分解，使酸奶更好吸收，不宜过敏。能够为宝宝提供钙，多种维生素和有益菌。但买酸奶时要注意看成分表，建议选择含糖低，添加剂少的。从冰箱拿出的酸奶放一哈就可以给宝宝吃了。
62 菜谱
523 粉丝
45 关注
食材
- 面包切片 2块
- 小白菜 2朵
- 鸡蛋 1个
- 酸奶 适量
- 黄油 适量
步骤
2. 小白菜放到开水锅里煮熟。 tip：小白菜可以替换成菠菜等蔬菜。
3. 切碎
4. 涂在面包片上
5. 鸡蛋打散
6. 将鸡蛋倒入酸奶里，加入适量糖
7. 搅拌均匀
8. 将另一个面包片放在涂有小白菜的面包上。放到酸奶蛋液里浸泡10分钟。
9. 期间记得翻面。让酸奶鸡蛋液均匀的裹在面包片上。
10. 热锅放入黄油，将面包放入平底锅里煎至两面金黄
11. 出锅后切成适合宝宝吃的大小
12. 用来做早餐或饭后甜点都特别合适
13. 成品图
小贴士
- 虽然酸奶加热会破坏乳酸菌，但是其他的营养物质是不会破坏了，而且口感特别好
菜谱创建于:2017年08月06日 11:15
